Initiation à la méditation

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est essentiellement un entraînement de l’esprit. Par la pratique de la méditation, on apprend à respirer correctement, à se détendre. On se libère des pensées négatives, stressantes, angoissantes, envahissantes, et on va vers une plus grande sérénité, une belle paix intérieure. Ainsi on apprend tout naturellement et instinctivement à prendre du recul sur certaines situations de la vie de tous les jours.

A qui s’adresse le coaching en méditation ?

A toutes les personnes qui souhaitent :

  • Faire le silence en elles-mêmes, « débrancher », et s’ouvrir ainsi à leur bien-être et celui de leur proche
  • Atteindre leurs objectifs avec plus de sérénité
  • Augmenter leur discernement
  • Voir la vie du bon côté
  • Se débarrasser du stress
  • S’initier à la spiritualité (pour les personnes intéressées uniquement)
Retour haut de page

Nous utilisons des cookies sur notre site Web pour vous offrir l’expérience la plus pertinente en mémorisant vos préférences et les visites répétées. En cliquant sur «Accepter», vous consentez à l’utilisation de TOUS les cookies.